息子との筋トレシリーズ
【親子筋トレ】初めての胸の合同トレーニングに感激！補助も入れて大胸筋全体を追い込みました【親バカ日記】
https://youtu.be/frOtW6oVhr8
【親子筋トレ】初めての背中の合同トレーニングに感心！4種目で広背筋や僧帽筋を追い込みました【親バカ日記】
https://youtu.be/CyFYt--nukc
息子が自宅でダンベルトレーニングを行うようになってから6週間が経ち、初めてダンベルベンチプレス11kgに挑戦しましたので、その奮闘ぶりを撮影してみました。
そしてその映像の前後で、息子の今のトレーニングメニューや頻度、食事や目標等についても雑談しています。
毎回息子の追い込む姿や成長を見るのはとても楽しみですし、それが自分自身の体作りのモチベーションにもなっている親バカです（笑）。
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【筋トレ】減量中の脚のトレーニングとプチチートデイ！息子と初の合同トレに感激【親バカ日記】
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